بستن

فاشیای کف پا

فاسیا یا فاشیای کف پا یکی از شایع ترین علل درد پاشنه پا است و در صورت عدم مراقبت می تواند منجر به آسیب های جدی‌تر و شدیدتری نسبت به سایر عوامل دیگر در سرکار شود. فاشیای کف پا معمولا 15درصد از تمام شکایات مربوط به درد پاها را تشکیل می دهد.
 
التهاب-کف-پا
(
التهاب رباط کف پا)

فاشیای کف پا چیست؟

فاشیا یک نوار فیبری سفت بافت است که در امتداد کف پا تا نقطۀ اتصال استخوان پاشنه پا کشیده می شود. فاشیای کف پا، قوس کف پا را حمایت میکند و نقشی مهمی در راه رفتن طبیعی ایفا می کند. بیماری زمانی اتفاق می افتد که فاشیای کف پا تا سر انگشتان ملتهب شود. 
 

علائم التهاب فاشیای کف پا

نشانه اصلی زمانی است که درد در مرکز کف پا احساس می شود. این حالت معمولاً در هنگام صبح که برای اولین بار پا روی زمین قرار میگیرد بیشتر می شود. درد فاشیای کف پا معمولاً به صورت تدریجی افزایش می یابد. اما گاهی اوقات درد می تواند به طور ناگهانی شروع شود که علت آن پریدن از ارتفاع یا خالی رفتن پا باشد. ممکن است درجه ناراحتی با گرم کردن کاهش یابد، ولی اگر به آن توجه نشود و فرد به ادامه فعالیت طولانی مدت یا شدید ادامه دهد بدتر شود.

مطالعه بیشتر: علائم و درمان قطعی خار پاشنه
 
 

عوامل اصلی التهاب فاشیای کف پا

عوامل اصلی ایجاد کننده ناراحتی در فاشیای کف پا عبارتند از: سن، وزن، قوس های شدید کف پا و یا کف پای صاف. همچنین، سطوحی که کارگران بر روی آنها کار می کنند و کفش های کار می توانند به تشدید این وضعیت کمک کنند. سطوح کار بسیار سخت، باعث اعمال فشار بیشتر بر روی پا می شوند و از دیگر عوامل ناراحتی در فاشیای کف پا هستند.

مطالعه بیشتر: نقش کفش ایمنی در کاهش آسیب های ایستادن طولانی در کار
 

فاسیا-کف-پا

درمان التهاب فاشیا کف پا

استفاده از کفپوش و تشک در محل کار می تواند از اعمال فشار به پاها بکاهد. همچنین استفاده از کفش ایمنی با کفی طبی مناسب که از پا محافظت می کند و عوامل ایجاد فشار به پا را خنثی می کنند بسیار مهم و ضروری است. کشش پا، کشش انگشتان پا و ساق ها می تواند از سفتی پا و پاشنه های پا و در نهایت از ناراحتی فاشیای پا بکاهد. کارگران در مشاغلی که نیاز به ایستادن و راه رفتن طولانی مدت دارند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به ناراحتی فاشیای پا هستند.

 

جمع بندی

با کاهش برخی عوامل و خطرات بالقوه می توان تا حد بسیار زیادی از بروز ناراحتی در فاشیای کف پا جلوگیری کرد. خودداری از ایستادن های طولانی و سطوح سخت، استفاده از کفپوش و همچنین کفش ایمنی و کفش کار مناسب با کفی مناسب می تواند تا حد بسیار بالایی از بروز این عارضه جلوگیری کند.
صنایع ایمن فراز ارک تولید کننده انواع کفش ایمنی در سبک، جنس، رنگ و طرح های مختلف همواره در تلاش است بهترین و راحت ترین کفش های ایمنی مناسب با حرفه شما هموطن گرامی را تامین نماید.
برای دسترسی به محصولات، مشاهده و انتخاب کفش ایمنی متناسب با حرفه خود می توانید وارد قسمت کفش های ایمنی و مدل مناسب و مورد علاقه خود را سفارش دهید و با ارسال رایگان محصول خریداری شده خود را درب منزل یا محل کار خود تحویل بگیرید. جهت دریافت راهنمایی برای انتخاب کفش ایمنی مناسب اینجا را کلیک کنید.