بستن
.jpg)
استرس سرمایی
نقش لوازم حفاظت فردی در استرس سرمایی ناشی از کار
در سال 2019، حدود 1300 نفر در ایالات متحده بر اثر هیپوترمی جان خود را از دست دادند. 420 مورد از این مرگ ها، حدود 32 درصد، شغلی بوده است.
بسیاری از مشاغل، کارکنان را ملزم به کار در محیط های سرد بیرونی می کنند مانند ساخت و ساز، پاکبان ها، کارگران معادن، کارگران نفت و گاز، کشاورزان و ... بنابراین، تعریف استرس و آسیب سرما، شناسایی ابزارهایی برای کاهش قرار گرفتن در معرض سرما و ارائه درمان فوری برای آسیب سرما در صورت لزوم بسیار مهم است. بسیاری از این مشاغل به استفاده از PPE نیز نیاز دارند. این سوال پیش می آید که نقش PPE در کاهش استرس سرمایی چیست؟
استرس سرمایی: به شرایط محیطی اشاره دارد که در آن گرمای بدن با سرعتی سریعتر از آنچه بدن می تواند گرما تولید کند به محیط از دست می دهد.
هیپوترمی: زمانی رخ می دهد که یک فرد برای مدت طولانی در معرض سرما قرار می گیرد و دمای بدن به زیر 35 درجه می رسد.
علائم اولیه هیپوترمی:
• لرز ( تلاش برای تولید گرما)
• خستگی و خواب آلودگی
• سردرگمی
• پوست قرمز
• تکلم نا مفهوم
• انقباض عضلات
علائم پیشرفته هیپوترمی:
• از دست دادن هوشیاری
• پوست آبی
• گشاد شدن مردمک
• کند شدن نبض و تنفس
• توقف لرز
• اختلال عملکرد قلب
آیا PPE می تواند به محافظت در برابر فشار سرما کمک کند؟
PPE، به عنوان آخرین سطح دفاعی در سلسله مراتب کنترل ها، برای محافظت در برابر خطرات خارجی خاص که در محیط های شغلی یافت می شود پوشیده می شود. با این حال، برخی از PPE علاوه بر سایر ویژگی‌های محافظتی، عایق هم هستند. بنابراین، پوشیدن PPE عایق در صورت موجود بودن می تواند در محیط های سرد در صورت خشک ماندن PPE محافظ باشد. چند نمونه از PPE محافظ سرما عبارتند از:
• کاپشن گرم یا ژاکت
• چکمه
• دستکش ضد آب
• عینک های عایق شده
• کلاه های گرم
• ماسک های مقابله با سرما
توجه: برخی از PPE ممکن است حساسیت به آسیب سرما و گرما را به طور همزمان افزایش دهند برای مثال پوشیدن کاپشن های گرم حین کار می تواند منجر به تعریق گردد و هنگام توقف فعالیت بدنی عرق تبخیر شده و موجب خنک شدن بیشتر شود و استرس سرمایی را سرعت بخشد.
توصیه هایی برای کارفرمایان :
• کارهای تعمیر و نگهداری پیشگیرانه یا برنامه ریزی شده در مناطق سردسیر را برای ماه های گرمتر برنامه ریزی کنید.
• از نیروهای امدادی استفاده کنید یا کارگران اضافی را برای کارهای طولانی و سخت در دماهای سرد اختصاص دهید.
• حجم کار فیزیکی را به گونه ای محدود کنید که تعریق را به حداقل برساند.
• برنامه های کاری که نیاز به ایستادن یا نشستن طولانی مدت در محیط های سرد دارد را محدود کنید. منابع گرمایی ایمن را برای این مناطق فراهم کنید.
• وسایل مناسب هوای سرد مانند کلاه، دستکش و چکمه را برای کار در محیط های سرد تهیه کنید.
• بر اساس سرعت هوا، لباس محافظ باد تهیه کنید.
• مایعات گرم در اختیار کارگران قرار دهید.
• کارگرانی که در معرض استرس سرما هستند را تحت نظر بگیرید و مراقبت های لازم را انجام دهید.
• آموزش های لازم را در خصوص استرس های سرمایی و کار در فصول سرد را به کارگران آموزش دهید.
تکنیک های محافظت از کارگران در برابر استرس سرمایی:
• لباس گرم بپوشید.
• لباس تنگ نپوشید چراکه گردش خون را کاهش می دهد. لباسی انتخاب کنید که حرکت را محدود نکند.
• از خیس شدن لباس هایتان جلوگیری کنید و سعی کنید از لباس های ضدآب استفاده کنید.
• از گرم ماندن سر، پاها و دستانتان مطمئن شوید این کار از اتلاف گرمای بدن جلوگیری می کند.
• سعی کنید مایعات گرم به همراه داشته باشید و در طول روز استفاده کنید.
• به اجسام سرد فلزی با پوست برهنه تماس نداشته باشید.
• سعی کنید به صورت تیمی کار کنید و از وضعیت سلامتی و جسمی یکدیگر آگاه باشید.
• تایم استراحت داشته باشید و به یک مکان گرم بروید و این کار را طی شیفت کاری تکرار کنید.
مطالب مرتبط:
کمردرد شغلی
راه های پیشگیری از آنفولانزا در محیط کار
مطالب مرتبط:
کمردرد شغلی
راه های پیشگیری از آنفولانزا در محیط کار
